mit Alice Hönigschmid
In diesem Yoga-Retreat richten wir die Aufmerksamkeit auf das ‘Unsichtbare’, vor allem auf die Energie, die uns und alles durchströmt.
Ganz Sein | Yoga Retreat komplett | Detailprogramm
Anreise: Sonntag, 12. Juli 2026 – oder auch gerne schon früher
Abreise: Samstag, 18. Juli 2026 – wenn Sie möchten, verlängern Sie Ihren Aufenthalt noch ein wenig
Yoga Retreat | 5,5 Tage: 520 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Montag | Energie erkunden
08:00-09:30 Leichte Yogapraxis zum Ankommen und Atemachtsamkeit
09:30-10:00 Opening Einführung in das Seminar
16:00-16:50 Vertiefung in die Grundlagen des feinstofflichen Körpers
17:00-18:30 Atemübung und Körperreise mit Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf
Dienstag | Energie sammeln
07:30–07:50 optional: Morgenmeditation
08:00–10:00 Atem- und Asanapraxis zum tiefer Eintauchen in den energetischen Körper
16:00-16:50 Vertiefung in die energetischen Zusammenhänge des Körpers
17:00–18:30 Entspannende, passive Yin-Haltungen mit tragenden Klängen
Mittwoch | Energie lenken
07:30–07:50 optional: Morgenmeditation
08:00–10:00 Aktivierende Atempraxis / Asanapraxis die Energie freisetzt und lenkt
16:00-16:50 Vertiefung in die energetische Achtsamkeit im Alltag
17:00–18:30 Aktive, geführte Meditationseinheit
Donnerstag | Energie einsetzen
07:30–07:50 optional: Morgenmeditation
08:00–09:30 Atem- und ganzheitliche Asanapraxis die inspiriert und transformiert
09:30-10:00 Abschluss Teil 1
17:00–18:30 Opening Teil 2 / Erdende Atem- und Asanapraxis für Geborgenheit und Vertrauen
Freitag | Vom Bauch ins Herz
07:30–07:50 optional: Morgenmeditation
08:00–10:00 Aktivierende Atem- und Asanapraxis für Freude und Kraft mit Klang
16:00-16:50 Vertiefung in das Bewusstsein der Energieräder (Chakren)
17:00–18:30 entspannende Yin Praxis zum Loslassen und für mehr Verbundenheit
Samstag | Klarer Geist
07:30–07:50 optional: Morgenmeditation
08:00–09:30 fließende Atem- und Asanapraxis für klare Intuition und Führung / geführte Meditation
09:30-10:00 Closing des Retreats
Über Alice Hönigschmid
Alice ist mit Herz und Seele Yogalehrerin aus München und Südtirol. Sie ist zertifizierte Jivamukti Yoga-Lehrerin (800 Std Patrick Broome, Muc) und hat die Yogaphilosophie-Ausbildung (300 Std) bei R. Sriram (Muc) absolviert. Nach vielen Unterrichtsjahren, bildet sie seit 5 Jahren leidenschaftlich Yogalehrer/innen (Yoga Alliance zert.) aus und hat sich auf vertiefende Seminare spezialisiert.
Ihr ganzheitlicher, kreativ-fließender Hatha-Vinyasa Yogastil integriert Atemfluss und -lenkung, geführte und stille Meditationen, sowie die faszinierende, alltagstaugliche Yoga-Philosophie. Mit gezielter Energiearbeit und begleitenden Assists laden ihre Stunden ein, den Körper mal anders zu spüren, "out of the box" zu denken und in eine ganzheitliche Dimension einzutauchen. Alles ist verbunden ;-)