Yoga und Meditation am Berg

mit Rebecca Steinke

Die Hatha-, Vinyasa- und Bhakti-Yogalehrerin unterricht in dieser Zeit im Zirmerhof. Ihre Stunden laden dazu ein, die Verbindung zum eigenen Körper, zur inneren Stimme und zur Natur zu stärken. Ob dynamisch-fließend oder beruhigend-entschleunigend – im Mittelpunkt steht immer die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung.

DAS PROGRAMM

07:45 bis 08:45 Uhr – Yoga am Morgen – inspiriert von frischer Bergluft und der Schönheit des anbrechenden Tages, achtsam und energiespendend (ca. 60 Min.).


16:45 bis 18:00 Uhr – Yoga am Nachmittag – getragen von der erdenden Kraft der Natur, langsam und meditativ, um ganz bei sich anzukommen (ca. 75 Min.).


21:15 bis 22:00 Uhr – Abendmeditation – sanfte, restorative Praxis, die Körper und Geist beruhigt und entspannt in den Schlaf gleiten lässt (ca. 45 Min.).


Die Teilnahme ist für alle Levels möglich, die Unterrichtssprache ist Deutsch/Englisch. Die Plätze sind begrenzt, Anmeldung via Rezeption. Das gesamte Wochenprogramm – ausgenommen Privatstunden – ist für unsere Hotelgäste im Arrangement inbegriffen.

PRIVATSTUNDEN

Auf Anfrage bietet Rebecca maßgeschneiderte Privatstunden an, um die persönliche Yogapraxis zu vertiefen.

1 x 60 Min. | 60 Euro

 

Erleben Sie eine besondere Woche, in der Yoga, Achtsamkeit und die Natur der Südtiroler Berge zu einem unvergesslichen Erlebnis verschmelzen.